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생활 정보/꿀팁4

부당노동행위 신고 절차 총정리 (신고방법, 요건, 주의사항) 부당노동행위는 명백한 불법입니다. 이 글에서는 사용자의 갑질로부터 자신을 지키기 위한 신고 절차, 조건, 서류 준비 방법까지 단계별로 안내합니다.부당노동행위 신고 절차는 노조 활동을 이유로 불이익을 받은 근로자가 구제받을 수 있는 법적 수단입니다. 신고 대상, 방법, 준비서류 등을 정리해드립니다. 부당노동행위 신고 바로가기 👆 💡 참고로 이런 것도 있어요!부당노동행위 신고 절차 요약표항목내용신고 대상사용자, 사업주신고 기관관할 지방노동위원회신고 기한행위 발생일로부터 3개월 이내필요 서류신청서, 진술서, 증거자료 등처리 기간약 2~3개월 소요📢 추천 정보1. 부당노동행위란?기본 개념 및 사례어떤 경우가 해당되나요?노조 활동을 이유로 한 해고, 징계, 전보노조 가입 강요, 탈퇴 강요, 차별 대우단체교섭.. 생활 정보/꿀팁 2025. 5. 12.
비트코인 세금 신고 방법 + 거래 세금 총정리 (암호화폐 과세, 절세, 계산법) 2025년부터 본격 적용되는 비트코인 과세 정책, 도대체 어디까지 신고해야 하고 얼마를 내야 할까? 이 글에서는 비트코인 세금 신고 방법부터 절세 전략, 계산기 활용법까지 모두 정리했다.비트코인 세금 신고는 2025년부터 전면 시행되며, 연간 250만원 초과 수익부터 과세 대상입니다. 이 글에서는 암호화폐 거래소 신고, 계산법, 신고서류까지 실전 사례로 설명합니다. 코인 세금 계산기 바로가기 👆 💡 참고로 이런 것도 있어요!비트코인 세금 신고 요약표구분내용과세 기준연간 250만원 초과 수익 시과세 대상비트코인, 이더리움 등 가상자산 양도차익세율기본 22% (소득세 20% + 지방세 2%)신고 시기매년 5월 종합소득세 신고 기간신고 방식홈택스 직접 신고 또는 세무대행📢 추천 정보1. 비트코인 과세 개.. 생활 정보/꿀팁 2025. 5. 12.
자는 동안 살이 빠진다? 수면 다이어트 ※ 본 포스팅에는 쿠팡 파트너스 활동을 통한 광고 링크가 포함되어 있으며, 이에 따라 일정 수수료를 받았습니다.안녕하세요 바디코치입니다. 오늘은 자는 동안 살이 빠지는게 정말인지 알아보겠습니다.잠자는 동안에는 실질적으로 체중이 감량되기는 합니다. 크게 2가지 이유를 볼 수 있습니다.기초대사율(BMR)잠자는 동안에도 몸은 우리 몸안의 내장 기관들이 움직이기 위해 필요한 최소한의 열량이 존재하는거 아시죠? 고로 자는 동안 우리가 평상시 활동할때 만큼은 아니더라도 60~70% 정도의 칼로리가 소모되고 있는 것입니다.체액 손실자는 동안 우리가 하는 호흡, 그리고 땀을 통해 수분이 배출 됩니다. 이는 체중 감소가 되기는 하지만 사실은 지방이 빠졌다고 보기는 어렵습니다.하지만 이렇게 이유들을 보면 자는 것 만으로는.. 생활 정보/꿀팁 2025. 5. 7.
마이프로틴 군부대 배송 가능한가? 후기 + 추천 제품 TOP 5 정리 나라까지 지키면서 군부대 안에서 운동까지 하시는 분들 정말 대단하신 것 같습니다. 또 운동을 하면 단백질 섭취를 잘 해주어야 겠죠. 군식단에 단백질이 안나오는 건 아니지만 체중대비 X 2g으로 맞춰 먹기에는 군식단으로는 한계가 있습니다. 그렇기 위해선 단백질 보충제만한게 없죠. 아래에서 가성비가 가장 좋은 마이프로틴 배송 하는 꿀팁을 자세히 알려드리겠습니다.마이프로틴 군부대 배송 가능한가에 대해 알려드리겠습니다. 이번 글에선 실제 배송해본 후기와 함께, 가능여부부터 우회 방법, 추천 제품까지 정리해보았습니다.💡 참고로 이런 것도 있어요!군부대 배송 핵심 요약표항목내용배송 가능 여부우체국 택배만 가능 (일반 택배는 99% 반송)수령 조건생활관 정확한 주소 + 군번 필수추천 제품소용량 무맛 제품 위주주의할.. 생활 정보/꿀팁 2025. 5. 6.

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